Գիտություն

ՄՈՒՏ ՌԵԺԻՄ ՔՈ ՈՒՂԵՂԻ ՀԱՄԱՐ

ZEN-ի յուրաքանչյուր բաղադրիչն ունի կլինիկորեն հիմնավորված դեղաչափ, գիտական հղումներ և լիարժեք թափանցիկություն։ Առանց գաղտնի խառնուրդների, առանց մարքեթինգային առասպելների՝ միայն այն, ինչ իսկապես աշխատում է։

Ակտիվ բաղադրիչներ

150 մգ

Ռոդիոլա Ռոզիա

100 մգ

Բնական կոֆեին

0գ

Շաքարավազ

Ակտիվ բաղադրիչներ

150 մգ

Ռոդիոլա Ռոզիա

100 մգ

Բնական կոֆեին

0գ

Շաքարավազ

Սիներգիա

Արագացուցիչն ու արգելակը

Կոֆեին. արագացուցիչ

100 մգ բնական կոֆեինը արգելափակում է ադենոզինի ընկալիչները՝ այն մոլեկուլները, որոնք ստիպում են քեզ քնկոտ զգալ: Սա մեծացնում է դոֆամինի և նորէպինեֆրինի հասանելիությունը՝ ուժեղացնելով զգոնությունը և արձագանքման ժամանակը: Բայց միայն կոֆեինը խթանում է կորտիզոլը՝ սթրեսի հորմոն, որն առաջացնում է նյարդայնություն և անխուսափելի անկում:

Ռոդիոլա: Արգելակ

Rhodiola Rosea-ի 150 մգ էքստրակտը (ստանդարտացված է մինչև 3% ռոզավին, 1% սալիդրոզիդ) մոդուլավորում է HPA առանցքը՝ քո մարմնի սթրեսային արձագանքման կենտրոնական համակարգը: Այն նվազեցնում է կորտիզոլի ավելցուկային արտադրությունը՝ միաժամանակ պահպանելով զգոնության ազդանշանը: Արդյունքը՝ արթնություն՝ առանց անհանգստության։

Նրանք միասին ստեղծում են հանգիստ արթնության վիճակ՝ ճանաչողական քաղցր կետ, որտեղ կենտրոնացումը սուր է, բայց սթրեսը՝ ցածր: Կլինիկական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ադապտոգենները՝ զուգակցված խթանիչների հետ, ընդլայնում են արտադրողական ուշադրությունը և նվազեցնում ընկալվող մտավոր հոգնածությունը:

Էներգիա և կենտրոնացում ժամանակի ընթացքում

Ավանդական էներգետիկ ըմպելիք

ZEN-ի հոսքի վիճակ

Ժամանակը4 Ժամ

Ժամանակացույցը

Ինչ է կատարվում ZEN խմելուց հետո

0-15 րոպեՄեկնարկ

Կոֆեինը մտնում է արյան շրջանառություն և սկսում կապվել ադենոզինի ընկալիչների հետ։ B խմբի վիտամինները ակտիվացնում են նյութափոխանակությունը, իսկ միտոքոնդրիումները արագացնում են ATP-ի արտադրությունը։ Սկսվում է զգոնության առաջին ալիքը։

15-45 րոպեՊիկ զգոնություն

Կոֆեինը հասնում է պլազմայի առավելագույն կոնցենտրացիայի՝ արգելափակելով ադենոզինը և խթանելով դոֆամինը: Միաժամանակ Ռոդիոլայի սալիդրոզիդը սկսում է մոդուլավորել կորտիզոլը՝ կանխելով սթրեսի արձագանքը, որն առաջացնում է նյարդայնություն:

45 րոպե – 2 ժԿայուն հոսքի վիճակ

Ռոդիոլայի ռոզավինները լիովին միացնում են HPA առանցքը՝ պահպանելով հանգիստ արթնություն: Արյան գլյուկոզան կայուն է մնում. զրոյական շաքարը նշանակում է գլիկեմիկ անկումներ: Սա խորը աշխատանքային պատուհանն է:

2-4 ժՆուրբ օֆսեթ

Էներգիան աստիճանաբար նվազում է, քանի որ կոֆեինը նյութափոխանակվում է: Ոչ անկում, ոչ դուրսբերում: Ռոդիոլան շարունակում է բուֆերացնել մնացորդային կորտիզոլը՝ ապահովելով սահուն վերադարձ բազային:

0-15 րոպեՄեկնարկ

15-45 րոպեՊիկ զգոնություն

45 րոպե – 2 ժԿայուն հոսքի վիճակ

2-4 ժՆուրբ օֆսեթ

Բաղադրիչներ

Չորս բաղադրիչ, լիարժեք թափանցիկություն

Ռոդիոլա Ռոզիա

150 մգ մեկ խմիչքում

Ստանդարտացված՝ 3% ռոզավին և 1% սալիդրոզիդ

Ինչպես է այն աշխատում

Rhodiola Rosea-ն ադապտոգեն խոտաբույս է, որը բնիկ է Եվրոպայի և Ասիայի արկտիկական շրջաններում: Դրա ակտիվ միացությունները՝ ռոզավինները և սալիդրոզիդը, կարգավորում են հիպոթալամուս-հիպոֆիզ-վերերիկամային (HPA) առանցքը՝ քո մարմնի սթրեսային արձագանքման կենտրոնական համակարգը: Կարգավորելով կորտիզոլի արտադրությունը՝ Ռոդիոլան կանխում է ավելորդ սթրեսային արձագանքը, որը սովորաբար առաջացնում է կոֆեինը, միաժամանակ աջակցելով ուղեղում սերոտոնինի և դոֆամինի ակտիվությանը:

Ինչ է ասում հետազոտությունը

56 բժիշկների կրկնակի կույր, խաչաձև ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Ռոդիոլայի քաղվածքը զգալիորեն նվազեցնում է մտավոր հոգնածության միավորները գիշերային սթրեսային աշխատանքային ժամերին՝ բարելավելով ճանաչողական թեստի կատարողականը:

Դարբինյան և այլք, Բուսաբուժություն, 2000 թ

161 զինվորական կուրսանտների փորձարկումների ժամանակ Ռոդիոլայի հավելումը բարելավեց ճանաչողական գործառույթը սթրեսի պայմաններում՝ ներառյալ ասոցիատիվ մտածողությունը, կարճաժամկետ հիշողությունը և կենտրոնացումը, վիճակագրորեն նշանակալի հակահոգնածության ազդեցությամբ:

Շևցով և այլք, Ֆիտոբժշկություն, 2003 թ

60 այրվածքով հիվանդների 28-օրյա կրկնակի կույր RCT-ն ցույց տվեց, որ Ռոդիոլան զգալիորեն բարելավեց հոգնածության ախտանիշները, ուշադրությունը և կորտիզոլի արձագանքը արթնացման սթրեսին՝ համեմատած պլացեբոյի հետ:

Օլսոն և այլք, Planta Medica, 2009 թ

20%

մտավոր հոգնածության միավորների նվազում

Դարբինյանը և ուրիշներ, 2000 թ

Կոֆեին

100 մգ մեկ խմիչքում

Անջուր կոֆեին

Ինչպես է այն աշխատում

Կոֆեինը քսանտին ալկալոիդ է, որն աշխատում է ուղեղի ադենոզին A1 և A2A ընկալիչների արգելափակման միջոցով։ Ադենոզինը նյարդային հաղորդիչ է, որը կուտակվում է արթնության ընթացքում և առաջացնում է քնկոտություն։ Արգելափակելով այդ ընկալիչները՝ կոֆեինը մեծացնում է դոֆամինի և նորէպինեֆրինի հասանելիությունը, բարձրացնում զգոնությունը, արձագանքման արագությունն ու կենտրոնացումը։ 100 մգ չափաբաժնով դու ստանում ես օպտիմալ ճանաչողական ազդեցություն՝ առանց բարձր չափաբաժինների տիպիկ կորտիզոլային աճի և դողի։

Ինչու՞ 100 մգ:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ճանաչողական օգուտները հետևում են շրջված U կորի. շատ քիչը չի ազդում, չափազանց շատ է առաջացնում կորտիզոլի աճեր և անհանգստություն: 100 մգ-ը գտնվում է օպտիմալ գոտում՝ բավական է ադենոզինը արգելափակելու և դոֆամինի ավելացման համար՝ առանց 200-300 մգ չափաբաժինների խափանումների, որոնք հայտնաբերված են էներգետիկ ըմպելիքների մեծ մասում:

Ինչ է ասում հետազոտությունը

Համապարփակ վերանայումը ցույց է տվել, որ կոֆեինի ցածր և չափավոր չափաբաժինները հետևողականորեն բարելավում են զգոնությունը, զգոնությունը, ուշադրությունը և արձագանքման ժամանակը բազմաթիվ ճանաչողական տիրույթներում:

McLellan et al., Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2016 թ.

Կոֆեինի` որպես ճանաչողական ուժեղացուցիչի վերանայումը հաստատեց հետևողական օգուտները ուշադրության և արձագանքման ժամանակի համար` չափավոր չափաբաժիններով, նվազող եկամտաբերությամբ և անբարենպաստ ազդեցություններով ավելի բարձր չափաբաժիններով:

Nehlig, Journal of Alzheimer's Disease, 2010 թ

Մետա-վերլուծությունը ցույց է տվել, որ կոֆեինը կտրուկ մեծացնում է ուշադրությունը՝ բարելավելով ինչպես արձագանքման ժամանակը, այնպես էլ ճշտությունը ընդհանուր բնակչության մեջ:

Einöther & Giesbrecht, Psychopharmacology, 2013

75 մգ+

EFSA-ի կողմից հաստատված նվազագույն շեմ զգոնության համար

ԵՄ կանոնակարգ թիվ 432/2012

Վիտամին B-կոմպլեքս

B3, B6, B9, B12

Մինչև 100% օրական հղումային արժեք մեկ խմիչքում

Ինչպես է այն աշխատում

B խմբի վիտամինները կարևոր կոֆակտորներ են միտոքոնդրիալ ATP-ի արտադրության համար՝ քո բջիջների հիմնական էներգիայի աղբյուրը։ Վիտամին B6-ը մասնակցում է ավելի քան 140 ֆերմենտային ռեակցիաների, այդ թվում՝ դոֆամինի, սերոտոնինի, GABA-ի և նորէպինեֆրինի սինթեզին։ B12-ը կարևոր է մեթիլացման և հոմոցիստեինի նյութափոխանակության համար, իսկ նիացինը (B3) անհրաժեշտ է NAD+ արտադրության համար՝ բջջային էներգիայի փոխանցմանը մասնակցող կարևոր մոլեկուլ։

Ինչ է ասում հետազոտությունը

Համապարփակ վերանայումը ցույց տվեց, որ B խմբի վիտամինները առանցքային դեր ունեն ուղեղի էներգիայի արտադրության, նյարդային հաղորդիչների սինթեզի և ԴՆԹ/ՌՆԹ պահպանման մեջ։

Քենեդի, Սննդանյութեր, 2016 թ

B6 վիտամինի բարձր չափաբաժնի հավելումը նվազեցրել է ինքնազեկուցվող անհանգստությունը և ուժեղացրել տեսողական շրջապատի ընկալման ճնշումը, ինչը կապված է GABA-ի ակտիվության աճի հետ։

Field et al., Human Psychopharmacology, 2022

Համակարգված վերանայման և մետա-վերլուծության արդյունքում պարզվեց, որ B-վիտամինների հավելումը (B6, B9, B12) նպաստում է գլոբալ ճանաչողական ֆունկցիային:

Սնուցման ակնարկներ, 2024 թ

140+

ֆերմենտային ռեակցիաներ, որոնք պահանջում են B6 որպես կոֆակտոր

Քենեդի, 2016թ

Զրո շաքար

0 գ մեկ խմիչքում

Ոչ գլյուկոզա, ոչ սախարոզա, ոչ HFCS

Ինչպես է այն աշխատում

Շաքարը առաջացնում է արյան գլյուկոզի արագ բարձրացում, որին հետևում է ինսուլինով պայմանավորված կտրուկ անկումը՝ խաթարելով կայուն ճանաչողական աշխատանքը։ Ամբողջությամբ բացառելով շաքարը՝ ZEN-ը տալիս է մաքուր էներգիա՝ առանց նյութափոխանակային «սահադաշտի»։ Սուկրալոզայի փոքր քանակը պահպանում է համը՝ չազդելով արյան գլյուկոզի կամ ինսուլինի մակարդակի վրա։

Ինչ է ասում հետազոտությունը

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գլյուկոզի կայուն կարգավորումը կապված է ավելի լավ ուշադրության և գործադիր գործառույթի հետ ամբողջ մեծահասակ կյանքի ընթացքում։

Mantantzis et al., Psychoneuroendocrinology, 2019 թ

Պատահական խաչաձև փորձարկումը ցույց է տվել, որ բարձր գլիկեմիկ դիետաները կապված են զգալիորեն ավելի շատ հոգնածության և դեպրեսիվ ախտանիշների հետ՝ համեմատած ցածր գլիկեմիկ այլընտրանքների հետ:

Breymeyer et al., Nutrients, 2016

0գ

շաքարը նշանակում է զրոյական գլիկեմիկ ազդեցություն

Ոչ գլյուկոզայի բարձրացում, ոչ ինսուլինի անկում

Կլինիկական ապացույցներ

Գրախոսված, հրապարակված, վերահաստատված

ZEN-ի յուրաքանչյուր պնդում հիմնված է հրապարակված կլինիկական հետազոտության վրա։ Ահա հիմնական ուսումնասիրությունները։

Բուսաբուժություն2000 թ

Դարբինյանը և այլք։

Ռոդիոլայի քաղվածքը զգալիորեն նվազեցրեց հոգեկան հոգնածությունը բժիշկների մոտ գիշերային սթրեսային հերթապահության ժամանակ

n = 56

Բուսաբուժություն2003 թ

Շևցովը և այլն:

Ռոդիոլան բարելավեց ճանաչողական գործառույթը՝ ասոցիատիվ մտածողությունը, կարճաժամկետ հիշողությունը, սթրեսային պայմաններում զինվորական կուրսանտներում

n = 161

Planta Medica2009 թ

Օլսոնը և այլք.

Ռոդիոլայի 28-օրյա հավելումը բարելավեց հոգնածության ախտանիշները և նվազեցրեց կորտիզոլի արթնացման արձագանքը այրված հիվանդների մոտ

n = 60

Neuroscience & Biobehavioral Reviews2016թ

ՄակԼելանը և այլք:

Կոֆեինի ցածր և չափավոր չափաբաժինները բարելավում են զգոնությունը, զգոնությունը, ուշադրությունը և արձագանքման ժամանակը ճանաչողական ոլորտներում

Համակարգային վերանայում

Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագիր2010 թ

Նեհլիգ Ա.

Կոֆեինը հետևողականորեն մեծացնում է ուշադրությունը և արձագանքման ժամանակը չափավոր չափաբաժիններով՝ 400 մգ-ից բարձր վերադարձի նվազումով:

Համապարփակ վերանայում

Սնուցիչներ2016թ

Քենեդի DO.

B խմբի վիտամինները կարևոր դեր ունեն ուղեղի էներգիայի, նյարդային հաղորդիչների սինթեզի և ԴՆԹ-ի պահպանման գործում։ Հավելումները նպաստում են ճանաչողական և հոգեբանական գործունեությանը։

Համակարգային վերանայում

Հոգենեյրոէնդոկրինոլոգիա2019թ

Մանթանցիսը և այլք։

Արյան գլյուկոզի կարգավորումը ուղղակիորեն կապված է ճանաչողական գործունեության հետ մեծահասակների կյանքի ընթացքում

Խաչաձեւ ուսումնասիրություն

Ֆիտոթերապիայի հետազոտություն2015 թ

Քրոփլի և այլք:

Ռոդիոլայի հավելումը նվազեցրեց ինքնազեկուցվող անհանգստությունը, սթրեսը, զայրույթը և շփոթությունը՝ միաժամանակ բարելավելով ընդհանուր տրամադրությունը

n = 80

Համեմատություն

ZEN-ը ընդդեմ այլընտրանքների

Տես, թե ինչպես է ZEN-ը համեմատվում այն ամենի հետ, ինչ դու հավանաբար հիմա խմում ես։

	ZEN	Սովորական էներգետիկ ըմպելիք	Սև սուրճ
Կոֆեինի պարունակություն	100 մգ (օպտիմիզացված)	150-300 մգ	~ 95 մգ (փոփոխական)
Շաքարավազ	0գ	27–54 գ	0գ
Ադապտոգեններ	150 մգ Ռոդիոլա	Ոչ մեկը	Ոչ մեկը
Կտրուկ անկման ռիսկ	Նվազագույն	Բարձր	Չափավոր
Դողի ռիսկ	Նվազագույն	Բարձր	Չափավոր
Կայուն կենտրոնացում	4+ ժամ	1-2 ժամ	2-3 ժամ
B-վիտամիններ	Ամբողջական համալիր	Ոմանք	Ոչ մեկը
Ամբողջական բացահայտում	Նշված յուրաքանչյուր մգ	Գաղտնի խառնուրդներ	N/A

Լիարժեք թափանցիկություն

Առանց գաղտնի խառնուրդների։ Երբեք։

Շատ բրենդներ թաքնվում են «գաղտնի խառնուրդների» հետևում՝ չբացահայտելով բաղադրիչների իրական քանակը։ Մենք այդպես չենք աշխատում։

ZEN-ի յուրաքանչյուր միլիգրամը հաշվարկված է։ Այն, ինչ տեսնում եք, հենց դա էլ ստանում եք։

ZEN-ի ակտիվ բաղադրիչները

Մատուցման չափ՝ 1 խմիչք (330 մլ)

Ռոդիոլա Ռոզայի էքստրակտ

3% ռոզավին, 1% սալիդրոզիդ

150 մգ

Կոֆեին

կոֆեին անջուր

100 մգ

Նիացին (B3)

Օրական հղումային արժեքի 100%

16 մգ

Ֆոլաթթու (B9)

Օրական հղումային արժեքի 40%

80 մկգ

Վիտամին B6

Օրական հղումային արժեքի 100%

1,4 մգ

Վիտամին B12

Օրական հղումային արժեքի 100%

2,5 մկգ

Շաքարավազ

0գ

Եթե ապրանքանիշը քեզ հստակ չի ասում, թե յուրաքանչյուր բաղադրիչի որքան մասն է պարունակում իր արտադրանքում, հարցրու ինքդ քեզ՝ ինչու։

Հղումներ

1Դարբինյան Վ, Կտեյան Ա, Փանոսյան Ա և այլն։ Rhodiola rosea-ն սթրեսից առաջացած հոգնածության մեջ - SHR-5 ստանդարտացված էքստրակտի կրկնակի կույր խաչաձև ուսումնասիրություն: Բուսաբուժություն. 2000; 7 (5): 365-371:
2Shevtsov VA, Zholus BI, Shervarly VI, et al. SHR-5 Rhodiola rosea-ի էքստրակտի երկու տարբեր չափաբաժինների պատահական փորձարկում՝ ընդդեմ պլացեբոյի և մտավոր աշխատանքի կարողության վերահսկման: Բուսաբուժություն. 2003; 10 (2-3): 95-105.
3Olsson EM, von Schéele B, Panossian AG. Rhodiola rosea-ի արմատների SHR-5 ստանդարտացված էքստրակտի պատահական, կրկնակի կույր, պլացեբո վերահսկվող, զուգահեռ խմբային ուսումնասիրություն սթրեսի հետ կապված հոգնածություն ունեցող անձանց բուժման մեջ: Planta Medica. 2009; 75 (2): 105-112:
4McLellan TM, Caldwell JA, Lieberman HR. Կոֆեինի ազդեցության վերանայում ճանաչողական, ֆիզիկական և աշխատանքային գործունեության վրա: Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2016; 71: 294-312.
5Nehlig A. Արդյո՞ք կոֆեինը ճանաչողական ուժեղացուցիչ է: Ալցհեյմերի հիվանդության ամսագիր. 2010; 20 (S1): 85-94:
6Einöther SJL, Giesbrecht T. Կոֆեինը որպես ուշադրության ուժեղացուցիչ. առկա ենթադրությունների վերանայում: Հոգեֆարմակոլոգիա. 2013; 225 (2): 251-274:
7Քենեդի DO. B վիտամիններ և ուղեղ. մեխանիզմներ, դոզան և արդյունավետություն. Սնուցիչներ. 2016; 8 (2): 68.
8Field DT, Cracknell RO, Eastwood JR, et al. Վիտամին B6-ի բարձր չափաբաժիններով հավելումը նվազեցնում է անհանգստությունը և ուժեղացնում տեսողական շրջապատի ճնշումը: Մարդու հոգեֆարմակոլոգիա. 2022; 37 (6): e2852:
9Mantantzis K, Schlaghecken F, Sünram-Lea SI, Maylor EA. Շաքարավազ, թե՞ շաքարավազ: Տրամադրության վրա ածխաջրերի ազդեցության մետա-վերլուծություն: Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2019; 101:45-67.
10Breymeyer KL, Lampe JW, McGregor BA, Neuhouser ML. Բարձր և ցածր գլիկեմիկ բեռի փորձարարական դիետաներով առողջ քաշի և ավելաքաշ/գիրություն ունեցող առողջ մեծահասակների տրամադրության և էներգիայի սուբյեկտիվ մակարդակները: Ախորժակ. 2016; 107: 253-259.
11Cropley M, Banks AP, Boyle J. The Effects of Rhodiola rosea L. Extract-ի ազդեցությունը անհանգստության, սթրեսի, ճանաչողության և տրամադրության այլ ախտանիշների վրա: Ֆիտոթերապիայի հետազոտություն. 2015; 29 (12): 1934-1939 թթ.
12Եվրոպական դեղամիջոցների գործակալություն. Rhodiola rosea L., rhizoma et radix-ի գնահատման հաշվետվություն։ EMA/HMPC/232091/2011, 2012։